COMPÉTITION À ROCHEFORT

Samedi 05 Juillet : Rochefort Sur Loire

9h Echauffement, 10h début de la compétition

13h30 Echauffement, 14h30 début de la compétition

4 nages max

            Matin              200 libre                     

50 Papillon     + 25 pap CA                                      

                                   200 Brasse                                                                

                                   50 Dos                                               

                                   100 4N             + 100 4N  CA          

       Pause repas et nage demi fond  *

Echauffement 12h Début Compétition 12h30

1 nage maximum

Temps limite de 35’ (arrêt des nageurs une fois le temps limite dépassé)

            800 Nage Libre

            1500 Nage Libre

            Après-midi     50 Libre           + 25 libre CA

                                   100 Dos

                                   100 Brasse

                                   Entracte

                                   200 Pap             + 50 dos brasse CA

                                   50 Brasse

                                   Relais 4x50 4N